Terminkalender

Urlaub einmal anders – Resilienztrainings-Woche  Als iCal-Datei herunterladen
Vom Montag, 13. Juli 2020
Bis Freitag, 17. Juli 2020

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Titel: Urlaub einmal anders – Resilienztrainings-Woche 
Leitung: Henriette Dluzak-Boysen
Ort: Gutshaus Parin
Gebühren Gebühren: 285,60€


Resilienztrainings-Woche: 

Stress reduzieren - Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken – widerstandsfähig und somit resilient sein!

Wir werden uns an dem schönen Ort Parin mit seinem Natursee zusammenfinden, um gemeinsam zu meditieren und die eigene Achtsamkeit zu schulen.

Wir beginnen den Tag mit einer Bewegungsmeditation und werden über den Tag neben Theorie viele praktische Übungen erleben. Im Miteinander der Gruppe gibt es Raum für jede/n, eine eigene Achtsamkeitspraxis zu lernen und das  Bewusstsein zu stärken. Somit kann die  Resilienz-Fähigkeit, d.h. die eigene Widerstandsfähigkeit, ausgebaut und gestärkt werden.

Ich werde Elemente aus dem Bereich der Resilienz-und Hirnforschung, dem Achtsamkeitstraining (MBSR), dem Selbstmitgefühlstraining (MBCL) sowie verschiedene Meditationstechniken einsetzen. 


Für alle, 

• die dem Alltagsstress bewusst und besser begegnen wollen

• die neue Strategien entwickeln möchten, welche Stress reduzieren können,

• die eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatem finden möchten, 

• die achtsamer und liebevoller mit sich selbst und Anderen werden möchten,

• die mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten,

• die für mehr innere Stabilität sorgen möchten

• die es sich gut lassen möchten…


Zeiten: 

Beginn Montag, den 13.07.2010 um  16.00 bis Freitag, den 17.07.2020 um 13.00.


Weitere Infos und Anmeldung: 

Henriette Dluzak-Boysen, www.arts-hh.de; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; 01520-4890179


Veranstaltungsort: Gutshaus Parin

 

Veranstalter:
 

Zentrum für Achtsamkeit, Resilienz, Tanztherapie u. Systemische Therapie und Supervision

www.arts-hh.de