Terminkalender

Happiness at work mit Yoga und iRest® Yoga Nidra – Bildungsurlaub Als iCal-Datei herunterladen
Vom Montag, 16. März 2020
Bis Freitag, 20. März 2020

2480 klein    2447 1

Happiness at work mit Yoga und iRest® Yoga Nidra – Bildungsurlaub

 

Leitung: Beate Maaß

 

Sind Siе glücklich in Ihrem Job? Zufrieden mit der Beziehung zu Ihren Arbeitskollegen/-innen, Kunden/-innen oder Vorgesetzten? Inhaltlich erfüllt von Ihrem täglichen Tun? Dann können Sie sich wahrhaft glücklich schätzen. Die Mehrheit der berufstätigen Bevölkerung ist regelmäßig mit Herausforderungen am Arbeitsplatz konfrontiert, bei denen sich Gefühle der Freude und des Glücks eher bedeckt halten. Leistungsdruck, persönliche Konflikte, Unter- oder Überforderung, häufige Erschöpfung bis zur Gefahr des Burn-outs sind Auslöser für große Unzufriedenheit.
Ist es bei aller Problemvielfalt dennoch möglich oder gar sinnvoll, in einem nicht immer tollen Job zu bleiben und zu versuchen, die eigene Fähigkeit zur Freude wiederzubeleben? Dem äußeren Stress zu begegnen und innerlich Wege zu entwickeln, die einen produktiver, ruhiger und ausgeglichener sein lassen? Können sich die Arbeitsqualität und Beziehungen zu Menschen im Arbeitskontext verbessern, wenn das Empfinden tiefer Freude wiederhergestellt ist? – Die Antwort heißt JA! 

Yoga und iRest® Yoga Nidra bieten als äußerst fruchtbare meditative Wege einen erdenden Ruhepol zu der Hektik unserer sich rasend verdichtenden Leistungsgesellschaft. Sie fördern Selbstregulation, Resilienz und Stressabbau, indem Körper und Geist sich natürlich regenerieren.


Yoga, eine jahrtausendalte spirituelle, fernöstliche Tradition, lehrt, Achtsamkeit zu schulen und ein Bewusstsein für Körper und Geist zu entwickeln. Auf diesem Weg lüften sich die Schleier, die sich in unserer Zerstreutheit auf unsere Gedanken und unser Handeln legen und unser tägliches Tun hinderlich beeinflussen. Yoga lässt uns unsere Lebensziele klarer verfolgen und in größerer Übereinstimmung mit uns selbst und unserer Umwelt leben.

iRest® Yoga Nidra ist eine zeitgemäße Form des klassischen Yoga Nidra, bei der wir vom Tun ins Nicht-Tun kommen, eine spürbar regenerierende und tiefenentspannende Praxis des Willkommenheißens. Das Üben, allem was innerlich auftaucht, offenen Herzens zu begegnen, bewirkt tiefgreifende Einsichten und stärkt die Fähigkeit, auch mit schwierigen Situationen konstruktiv umzugehen. Die weitreichend erforschte Meditationspraxis in zehn Schritten hilft, das Nervensystem zu beruhigen und die Resilienz zu stärken. iRest® bietet hilfreiche Werkzeuge für mehr Gelassenheit, innere Freude, Wohlsein und Kreativität.

 

Kosten:
440 Euro Teilnahmegebühr ohne Unterkunft und Verpflegung, zzgl. KurtaxeDie Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt individuell. Für das Seminar ist ein Zimmerkontingent (verschiedene Preiskategorien) reserviert.

Ort: Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin 

Leitung: Beate Maaß

Reservierung Unterkunft:
Frau Möhler im Gutshaus Parin
Telefon: 038825/44141 (Montag-Freitag 8 – 13 Uhr), eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!,www.gutshaus-parin.de


Informationen und Anmeldung

Bildungsforum Minden mehr erfahren